BLOG

Mundgeruch (Halitosis, Fetor ex ore) ist ein weit verbreitetes Problem. Die Hauptursache liegt im Mund selbst. Millionen von Bakterien leben dort, insbesondere am Zungengrund, und vermehren sich dank der Wärme und Feuchtigkeit der Mundhöhle rasant. Sie sind bei vielen Menschen die Hauptursache für Mundgeruch. Auch mangelnde Mundhygiene und das Verbleiben von Speiseresten im Mund begünstigen die Bakterienvermehrung. Die Ursachen für Mundgeruch müssen jedoch nicht ausschließlich im Mundraum liegen. Mundgeruch kann auch ein Symptom anderer Erkrankungen sein. Zu diesen Erkrankungen zählen Infektionen der Nase, des Rachens oder der Lunge, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen sowie bestimmte Störungen des Verdauungssystems.

Was kann man gegen Mundgeruch tun?

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich. Verwenden Sie fluoridhaltige Zahnpasta. Richtiges und regelmäßiges Zähneputzen ist sehr wichtig für frischen Atem. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie richtig putzen, fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat und verbessern Sie so Ihre Mundhygiene.
• Reinigen Sie die Zungenoberfläche mit einer Bürste oder einem Zungenschaber . Ein Zungenschaber entfernt Bakterien vom hinteren Zungenbereich, die beim Zähneputzen oft nicht erreicht werden.
• Verwenden Sie Zahnseide . Zähneputzen reinigt nur 60 % der Zahnoberfläche. Mit Zahnseide entfernen Sie Speisereste, die sich zwischen den Zähnen festgesetzt haben. Ein weiteres Produkt zur Reinigung der Zahnzwischenräume (insbesondere der seitlichen Bereiche) ist eine Interdentalbürste.
• Verwenden Sie eine antibakterielle Mundspülung . Es wird empfohlen, diese Flüssigkeit vor dem Schlafengehen zu verwenden. Es gibt viele verschiedene Mundspülungen auf dem Markt. Wenn alkoholhaltige Produkte Ihre Mundschleimhaut reizen, wählen Sie Produkte mit Chlorhexidin oder Wasserstoffperoxid.
• Verwenden Sie zuckerfreien Kaugummi. Kauen regt die Speichelproduktion an und beugt Mundtrockenheit vor. Mundtrockenheit kann Mundgeruch begünstigen. Es wird außerdem empfohlen, mehr Wasser zu trinken, da dies die Speichelproduktion anregt und somit ebenfalls Mundgeruch reduziert. Kaugummikauen ersetzt jedoch keinesfalls das Zähneputzen.
• Gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt . Mundgeruch ist oft ein Warnsignal für Zahnfleischprobleme und entsteht meist durch Zahnbelag – eine klebrige, farblose Schicht aus Bakterien, Speichel und Speiseresten, die sich auf den Zähnen ablagert. Bei diesen Terminen entfernt der Zahnarzt professionell weiche Beläge und Zahnstein und diagnostiziert eventuelle Zahnfleischerkrankungen. Er überprüft dabei auch Ihre Mundhygiene und gibt Ihnen Tipps zum richtigen Zähneputzen. Mundgeruch kann außerdem durch größere Kariesläsionen oder abgebrochene Zahnkronen verursacht werden.
• Hören Sie auf zu rauchen . Zigarettenrauchen verursacht Mundgeruch, da es zu Mundtrockenheit führt, was wiederum das Risiko für Zahnfleischerkrankungen erhöht.

Bei Mundgeruch in Verbindung mit einem lockeren Zahn oder geschwollenem, schmerzhaftem Zahnfleisch ist ein Zahnarztbesuch unbedingt erforderlich. Sollte sich herausstellen, dass die Ursache des Mundgeruchs nicht zahnärztlicher Natur ist, empfiehlt sich ein Besuch beim Allgemeinmediziner, um eine mögliche Erkrankung auszuschließen.